Beslenme

Yaza eksik bir zaman kala kadınlar en büyük sorunları haline gelen fazla kiloları düşündürmeye çoktan başladı. Bilhassa tatile çıkacak olan bayanların en büyük korkulu rüyası istediği giysiyi giyememesidir. İşte yaza kısa bir süre kala Samsun Büyük Anadolu Hastaneleri Beslenme ve Perhiz Uzmanı Diyetisyen Elanur Yılmaz, herkesin rahatlıkla uygulayacağı ve kendisini...
Takâtsizlik, çarpıntı, el ve ayaklarda uyuşmalar-yanmalar, başdönmesi,denge bozukluğu ve unutkanlığınız mı var? Başvurduğunuz çoğu kurumda tüm tetkikleriniz,hatta beyin görüntülemeleriniz, BT-MRG yapıldı ve adi mi? Psikolojik denilerek değişik buhran ilaçlarını denediniz fakat fayda bulamadınız mı? Peki ya hiç kanda B12 seviyenize baktırdınız mı? B12 eksikliği toplumumuzda oldukça sık görülen, son derece kolay tanı...
Kilo problemi kadınların en büyük sorunlarından biri. Metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermeye ne dersiniz hanımlar! İşte sizlere özel hazırladığımız tariflerle metabolizmanız hızlanacak ve kilo vermeye başlayacaksınız. İstediğiniz kıyafetin içine girebilme duygusu kulağa nasıl hoş geliyorsa bu tariflerde bir o kadar nefis. Bazı dönemlerde metabolizmanız süratli çalışmaz. Dolayısıyla vücudunuzda şişlik ve kilo problemleri yaşanmaya...
Yapılan son çalışmalar fast food tüketen şahısların Alzheimer olma riskinin fazla daha yüksek olduğunu gösteriyor. Obezite en ilk kez ve en bilineni almak üzere o kadar çok sindirim sistemi hastalıklarına neden olan, şeker hastalığını tetikleyen, asap sistemini negatif etkileyen fast food türü beslenme beynimizi de maksat alıyor. ABD'Lİ bilim insanlarının gerçekleştirdiği bir...
Hayatımızda yeni olan her şey heyecan vericidir. Diyetin de birincil haftasında motivasyon en yüksek düzeydedir. Birincil hafta herhangi bir metabolik sorun değil ise yeni besin düzenine vücut şipşak cevap verir. Birincil hafta diyette kilo kaybı 2- 4 kg ya dek varabilir. Bu da cinsiyet ve bedensel aktivite desteğine göre değişir....
Bitkilerin kendileri doğrudan kullanılabildiği gibi yağları elde edilerek de şifa kaynağı olarak yaşamımızda yerini alabilmektedir. Sarımsak soğan ve pırasa il aynı ailedendir. Bazı yemekler doğal bir antibiyotik olan ve bol antioksidan içeren sarımsak olmadan eksik kalır ama uzun süre çıkmayan kokusu nedeniyle çok sık tüketilmemeye çalışılır. En başta saç sağlığına...
Ergenlik dönemi, büyümenin hız kazandığı, biyolojik gelişimle birlikte cinsel ve yapısal olgunlaşmanın oluştuğu ve erişkinliğe girilen bir dönemdir. Hem kızlarda hem de erkeklerde ergenlikten önce genellikle vücut yağ oranında artış olmaktadır. Ergenlikte Kilo Alımını Tetikleyen Faktörler Yükselen Hormon Seviyesi: Ergenlikteki kızlarda östrojen hormonu seviyesi yükselirken bu süreçte kadınsal vücut hatlarının şekillenmesi de...
Sayfa başına git